如何改善身形,驼背?

不赶时间的话可以看一下这篇体态纠正的文章:

BOBoo陈真:明星的体态管理大全之教你如何矫正含胸驼背

圆肩驼背,若类似以下情况:

你可以做以下锻炼:

你可以尝试每天都做一次,一段时间记录一次体态的变化,

千万不要做一两次觉得没什么变化就不做了,

任何事情,只要每天坚持一点点,就会带来大改变!

康复小白:驼背一般来讲都会伴随着圆肩 前侧肌群缩短,背侧肌群被拉长…… 放松前侧强化背侧

鲸落:正在改善中

GearlessJoe:仨字 趴着睡

相关视频:锻炼腰背的肌肉,强化背部力量,矫正驼背等不良体态


李明威 的 Live -- 如何自我矫正含胸驼背?。

大家好!我是李明威,毕业于北京体育大学运动康复专业,主要研究运动康复与健康,也是北京健行者运动康复的创始人。

含胸驼背是一个普遍性的体态问题,同时体态与气质和疼痛密切相连。

由于现在青少年的书包越来越重,低头玩手机电脑等,驼背的现象越来越多,严重影响青少年的气质和健康成长,也极大增加了脊柱侧弯的风险。而成年人由于现代的工作方式,很多时候需要把胳膊手向前伸出去,弓背,低头等,也出现了含胸驼背的体态,同时导致肌肉僵硬肩颈疼痛脊柱侧弯等问题。那我希望这次的 Live 分享会很好地帮助到你。

本次 Live 主要包括以下问题:

* 如何自我评估体态问题?

* 这些问题的危害有哪些?

* 如何松解相关的肌肉矫正含胸驼背 高低肩等,同时改善肩颈问题?

* 如何加强相关肌肉让自身强大起来?

* 讲一讲我们在生活中必须要养成的几个好习惯。

本期Live会以以图片+小视频+语音的形式呈现给大家。

时间是 2017-01-18 (星期三)晚上八点半

报名链接是:李明威 的 Live -- 如何自我矫正含胸驼背?。

我们不见不散哟。

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下面是我整理的之前写过的文章,方便大家查阅,如果你有类似问题,认真阅读,会对你很有帮助哦。

颈椎:

拯救颈椎,刻不容缓,义不容辞。

腰椎:

以此文章来拯救久坐会腰痛的人 – 运动康复 – 知乎专栏

腰肌劳损,正确的康复方式。 – 运动康复 – 知乎专栏

腰间盘突出如何有效康复 – 运动康复 – 知乎专栏

膝盖:

拍核磁膝关节腔少量积液,正确的处理方式。 – 运动康复 – 知乎专栏

髌骨软化的正确处理方式 – 运动康复 – 知乎专栏

半月板损伤、髌骨软化、膝关节炎、滑膜炎等不是你膝盖疼痛的罪魁祸首。 – 运动康复 – 知乎专栏

如何科学矫正膝超伸? – 运动康复 – 知乎专栏

脊柱侧弯:

如何自我进行体态矫正(脊柱侧弯、高低肩、含胸驼背、骨盆前倾/旋转/侧倾斜、膝超伸等) – 运动康复 – 知乎专栏

脚踝:

脚踝扭伤运动康复 – 运动康复 – 知乎专栏

踝关节不稳,怎么问道天下 – 武文的文章 – 知乎专栏

在家运动健康:

明威老师教你在家如何运动康复 – 运动康复 – 知乎专栏

相关视频:为什么年龄越大越容易腰疼呢?真的是因为老了吗?今天来讲讲


怎么改掉驼背的习惯?

不知道你说的驼是多驼,我就当是平时走路坐着的时候会驼,但是注意到可以挺直背的那种。
1.注意坐姿,站姿。坐站如松
2.经常做一些舒展、拉伸身体的动作,网上一大堆,累了做一下,你会发现身体会好很多。
3锻炼,不想多说。
4.睡觉的床硬一点,如果是那种软的让你很舒服的那种就不要睡了,枕头低一点的,睡觉尽量仰卧。中午睡觉也可以试试不用枕头,仰卧,弄正弄直脊椎和肩膀,闭目养神吧,别想睡了~.~
5.严重的自己去拍片看医生,医生会给你建议的。毕竟我没到那个境界,不想害人

TedM:看斌卡的文章,你关注一下 硬派健身 里面有分析及矫正的动作

don whatever:1.背靠墙站立,感受直的感觉2.正手引体向上,胸挺起来做,不要含胸爬上去

‘客多护具用户:1.首先要学会正确的坐立姿势,这个百度一下一大堆,不赘述。2.时时刻刻意识到自己驼背这个毛病,时时刻刻改正。很多人驼背的毛病改不掉其实是因为老是不记得自己驼背,可能一两天想起来一次,改正一下,然后长的一两个小时,短的一二十分钟就忘了,回到最初的错误姿势。这和三天打渔两天晒网一个道理,自然成功不了。找到原因之后就好找方法了。方法很多,你可以像睡觉上课一样给自己订闹钟订铃声,最开始订得短一点,十分钟二十分钟?反正视你自己情况而定。等你的改正意识逐渐增强逐渐变长之后你可以把时间间隔调长一点,直至完全纠正姿势。(不要觉得烦==这样能改正一个坏习惯是一生收益的,绝对值;而且如果你最初这段时间能熬过去的话是很快能成为一种不需要时刻注意的习惯的)第二个方法自然是找人监督你。有男票或女票的话更好,一则你不会觉得太麻烦别人,二则这样的人更关心你,更愿意帮你也更记得帮你(普通同学就算愿意帮你也不一定比你自己记效果好)。这两点也是我不建议找一般同学(甚至是室友)帮你的原因。三,哈哈,看到能反光的东西就去照。食堂玻璃门,宿舍门口的镜子,车窗车后镜…..等等等等。人们看到镜子普遍会下意识摆出最端庄或最美的姿势。没人会愿意以不雅的形象示人。四,欢迎补充。答主也曾受此恶习所困,现在改正了十之八九啦~~以上。

弯弯:习惯挺胸抬头的人,通常胸很小,别问我是怎么知道的……(第一次答题,好紧张~~)小学的时候有一天突然意识到挺胸抬头走路是很有气质的表现,于是我就开始了走路上课逛街各种时候挺直背的习惯,你就感觉头顶正上方有个东西,你每时每刻都要用头顶去够到它~一度不能自拔,导致逛街回来就会腰疼背疼(因为挺的太直了,但是不受自己控制的挺直腰背)~为了防止驼背,很长一段时间不枕枕头,好像是当是对军人莫名的崇拜,看到他们都是脊背笔直,于是想靠墙站立练习,但是不能坚持,发现不枕枕头睡觉也是好办法而且不费劲儿,容易坚持~现在已经奔三了,不太熟悉的人会觉得我有点气质,大部分人会觉得我高冷,当然我其实是个慢热的人,熟人间还是挺热情的~

joyworld: 大学军训时,我还不会立正,含胸架肩脑袋向前探和驼背,不过所有这些都很轻微,后来注意改。 在同学监督下,练习立正的姿势,有事没事就把立正状态端出来,刚开始找不准感觉,同学教我给自己暗示:我是公主。立即就能摆出又稳又直的端架子体态了。 现在我已经比较板正了,偶尔走路时候脑袋还会往前探一点,觉得也不碍事,就没有再留心矫正。

观止:不知道你说的驼是多驼,我就当是平时走路坐着的时候会驼,但是注意到可以挺直背的那种。1.注意坐姿,站姿。坐站如松 2.经常做一些舒展、拉伸身体的动作,网上一大堆,累了做一下,你会发现身体会好很多。3锻炼,不想多说。4.睡觉的床硬一点,如果是那种软的让你很舒服的那种就不要睡了,枕头低一点的,睡觉尽量仰卧。中午睡觉也可以试试不用枕头,仰卧,弄正弄直脊椎和肩膀,闭目养神吧,别想睡了~.~5.严重的自己去拍片看医生,医生会给你建议的。毕竟我没到那个境界,不想害人

相关视频:快速瘦背、美背、矫正驼背提升气质,三个动作全搞定!


如何改善驼背?

驼背的原因是什么?

驼背(rachiokyphosis)是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。多见于年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病,强直性脊柱炎等疾病。驼背能够被纠正称活动性驼背。不能够被纠正称固定性驼背。—-百度百科

活动性驼背主要包括三种:姿势型驼背,麻痹型驼背和代偿性驼背。

其中最常见的就是姿势性驼背,由于坐姿不良引起,多见于长期伏案工作的人群,如下面这样。

而麻痹性驼背是由于某种疾病使躯干肌无力而致驼背;代偿性驼背则是常继发于腰椎的过度前凸,如下图这样。

活动性驼背的特点是背部肌肉无力、胸肌过紧,可以通过运动及改良日常生活习惯来纠正畸形。

在这里主要给大家几个切实可行的方法:

1.睡硬板床或者护脊床垫,在站立和端坐时尽量伸展胸背,保持良好姿势。

2.加强背部伸肌的力量,对背部肌肉进行放松,并拉伸胸部前面的肌肉和韧带。

如何通过健身来纠正驼背?

大家可以看到下图,驼背主要是胸椎的生理弧度发生了改变,而且长期驼背会导致胸部肌肉过紧甚至肌腱缩短,拉住肩膀向内导致圆肩;同时背部肌肉群过于薄弱且紧,不能将背部反向拉回。可以想象下胸肌和背肌群像2个弹簧,前者是被压的太紧,后者是被拉的太绷紧。

所以纠正驼背主要是要将压得过紧的胸肌拉伸,将拉的过紧的背肌放松,将薄弱的背肌加强。

纠正前期最好是从放松过紧的胸肌开始,因为驼背导致你的脊柱不在中立位上,从而做很多练背的动作会借助到肩膀上的斜方肌,导致肩膀和颈部很累,而背部却没有特别大的感觉。下面介绍几个比较简单的瑜伽拉伸动作。

1.蝗虫式

动作要领:

a.俯卧在地上,手心向下,脸向下,双手放身旁两侧,双脚并拢及向后伸展。

b.呼气,头、胸部、双手及双脚同时慢慢向上提起,四肢尽量伸展。

c.呼吸自然,保持姿势约15秒﹐完成后返回步骤1休息,重复做2至3次。

2眼镜蛇式

动作要领:

a.俯卧,伸直双腿,脚趾向后,双手平放前方;

b.吸气,双手按压地面,抬起躯干,停留两个呼吸;

c.肘部伸直,胸部向着正前方,肩胛骨拉向天花板,切记不要缩肩,保持20秒,正常呼吸;

d.呼气,放松回到瑜伽垫上,重复2-3次。

3.背后扣手式

动作要领:

a.吸气,右手弯屈置于背后胸椎位置,掌心向后,手背贴紧脊椎。(如无法将手掌放近胸椎﹐可借助右手将左手手肘拉近背部中央)。

b.提高右手并弯屈手肘,互相扣紧左右手指,右手贴着头颅后方,手肘向上。

c.保持呼吸自然﹐保持姿势约20秒﹐完成后依样再做另一边,每边重复做2次。

4.猫式

动作要领:

a.跪地,双手伸直支撑身体,手掌位于肩膀正下方,膝部在臀部正下方。

b.盆骨与脊椎在中立位,身体成自然放松状态,如图中第一个姿势。

c.吐气:伸展胸椎,腰部不要过于用力;吸气:回归中立位。

d.吐气:盆骨后倾,脊椎成圆顶形;吸气:回归中立位

每天早起和睡前都可以做这套动作,会让你觉得浑身轻松。在进行了一段时间的瑜伽拉伸之后,就可以开始进行背部肌肉的锻炼,当然这套瑜伽动作还是要坚持练习。

那么背部的肌肉那么多,我们应该着重练习哪些呢?我们借助一副解剖图来看。

这里主要锻炼的是中上背部的肌肉群,也就是红框之内的肌肉群,包括斜方肌下端,三角肌后束,背阔肌,菱形肌,冈上肌,冈下肌,大圆肌,小圆肌以及整条竖脊肌群,让它们有足够的力量将脊椎拉回正常的生理弧度,这里给大家推荐几个比较常用的动作。

1.坐姿划船

起始姿势:坐在凳上,两腿前伸,稍屈膝,脚掌抵住前方踏板,两臂自然伸直,肩关节放松,上体前屈。

动作要领:吐气并收缩背阔肌,背部肌群收缩用力,使两臂屈肘贴身向胸腹部拉引,肩胛骨向脊柱靠拢,紧收背部肌肉,停留1-2秒。吸气并沿原路线返回,充分伸展背部肌肉。

2.高位下拉

起始姿势:面朝坐姿器械,双腿放在固定海绵下,背部稍稍反弓并挺胸。

动作要领:吐气沉肩,背部发力,把双肘而拉回身体。背部反弓,稍稍向后倾斜,将手柄拉倒上胸口,停住两秒,后背肩胛骨夹紧。最后吐气并有控制的把双肘缓缓归为原位。

3.杠铃划船

起始姿势:手掌朝下握住杠铃,膝盖略弯,身体弯腰向前倾,保持背部笔直。直至背部和地板几近平行。

动作要领:身体保持固定,吐气拉起杠铃,肘部紧靠身体。在动作收缩的最高位置,收紧背部肌肉,保持姿势一会。吸气,缓慢地将杠铃还原至起始位置。

4.引体向上

起始姿势:反手握杠,背肌完全伸展,胸部上挺。

动作要领:吐气时背部和手臂用力拉起身体,拉起过程中胸部始终保持上挺,充分感受两侧背阔肌的收缩。下落过程中吸气,并降到最低点使背阔肌充分伸展。

5.蝴蝶机反向飞鸟

起始姿势:反向坐在蝴蝶机上,将座椅高度调到握柄刚好与肩胛下沿齐平的位置,双手正握拉柄(虎口向上)。然后将双手置于胸前,保持肘部弯曲,并向外突出,双手掌心相对。

动作要领:1.收紧核心,保持背部挺直,吐气并收肩发力,然后沿弧线尽量向后摆臂。

  2、要以肩部和肘部发力带动双臂后摆,而不是以双手发力。向后摆臂的时候保持肘关节微屈,在动作的过程中始终保持挺直腰部。

  3、一直摆臂到达体侧为止,并且挤压肩胛片刻。双臂在充分的控制下,吸气慢慢返回起始姿势,如此重复。整个锻炼过程保持肘部稍微弯曲。

以上所有动作都要求慢慢的去做,每个动作用4-6秒完成,并且用力过程中吐气,返回过程种吸气,不要用太重的重量导致动作变形,切记不要耸肩去过多的借助肩膀的力量。

相关视频:睡觉不用枕头可以治疗驼背?真的假的,听听医生怎么说


走路驼背怎么办?

谢邀

我曾经参加过中山大学的新苗脊柱课程,目前在青春期的女生,有近三成有脊柱侧弯的趋势,而造成这个问题的原因就是驼背,坐姿不正,单间背包等。

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脊柱侧弯将影响人一生的健康,可以自行搜索了解

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女生的青春期驼背往往与身体变化和性格两者有关,举个典型例子如身体快速长高,胸部发育,不希望自己太显眼,不好意思,会潜意识的驼背 等等

先要克服心理关,告诉自己这是成人的阶段,未来工作后好的身材是优势,挺胸抬头,更自信

具体矫正

1.每天靠墙15分钟,脚跟,臀部,双肩外沿,头部靠墙,其它部分形成正常生理弯曲

2.用弹力带做肩外旋动作10组,每组8个,每天进行

其它可以加我keep账号 –智鑫围脖,我会定期分享我的训练日记

肯德基豪华午餐:没有什么办法,你要是继续习惯驼背也没有办法。唯一的办法就是思想随时控制。就像我,我心里一直想,我172,驼背就170以下了,本来就不高 驼背就成矮子了,再加上现在练成胸肌 挺胸好看,随时都是昂首挺胸的。你就要暗示自己,女生驼背会含胸,胸会看起来变小,会长副乳。慢慢养成直背习惯

相关视频:正骨大师现场给陈伟纠正驼背,骨头咔咔咔的响!


我给孩子穿背背佳已经好几年了,现在这样还需要每天都用背背佳吗?我担心不用了以后孩子又会开始驼背。

可以用,让孩子自己每天自觉带~

相关视频:生姜加上此物,竟是腰痛克星,家人有腰疼的不要错过哦


改善圆肩驼背

改善圆肩驼背,拯救没气质~

https://www.’kerduo.com/video/989871757154738176

相关视频:如何健康矫正驼背


有哪些侮辱消费者智商的山寨产品?

发个百科吧:杜国楹_百度百科

总结一下:背背佳、好记星、E人E本、8848

人物经历

1973年,杜国楹出生于河南省周口市西华县,一个普通的农民家庭。

1992年,从师范学校毕业后,从事教师工作。两年后他辞去教师工作开始创业。[1]

1998年,组建天津一品公司,创立“背背佳”品牌,开启了全新的“矫姿带”品类市场,并获得巨大成功,“背背佳”至今仍是矫姿带产品的代名词。

2003年,创立“好记星”品牌,开创了”英语学习机”这一新品类。[4]

2005年好记星并入橡果国际,杜国楹出任橡果国际副总裁职务,橡果国际于2007年5月3日美国纽交所挂牌上市。

杜国楹完成了一次从营销制胜到产品制胜的思维转变,提出“企业持续的生命力靠产品”的观点,并在2007年收购了名人掌上电脑,开始了原笔迹数字书写技术的研究和探索。

2009年,杜国楹离开橡果国际,创立“E人E本”品牌。并于2010年1月7日推出了全球首款平板电脑E人E本T1。E人E本正是他历经五载艰苦探索、将消费者的需求演变为科技产品的结晶,他颠覆性地定义了具有浓郁中国格调的商务平板电脑,使得E人E本成为中国商务平板电脑第一品牌。

2011年,杜国楹荣获“中关村高端领军人才”称号。

2012年,杜国楹所创办的壹人壹本公司获得第十一届中国企业成长百强榜冠军(非上市公司)

2013年,壹人壹本公司被同方股份全资收购,杜国楹任CEO。[1]

2015年,杜国楹创立了“8848”品牌,于7月28日发布了首款8848钛金手机,由著名企业家王石担任品牌代言人。[1]

2016年,8848发布了第二代产品——8848钛金手机M3。[4] 代言人王石、著名财经作家吴晓波、《胡润百富》创始人胡润、中国无氧登山第一人宋玉江到场祝贺,并给予8848钛金手机高度评价。

王梓:坐标 太原市长风街寇庄西路口

霜之哀伤:都闪开!大多数答案不太切题,我来个切题的!!题目“哪些山寨产品侮辱消费者智商”关键字:1,山寨产品2,侮辱3,智商(敲黑板!!!)因此,请出我们的正确答案!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!这才是赤裸裸的侮辱好不好!

匿名用户:邪神在此,尔等退散!——————————分割线————————————评论说没邪神佐助不完整,鄙人深以为然

磅礴科技:央视财经点名,这些山寨产品真的亮瞎眼~(!!!前方多图预警!!!请带好护眼道具)1.这到底有几个核桃?2.你们都是亲戚吗?3.少喝饮料,容易伤脑4.更刺激的还在后面呢,估计官方看到这些都要疯了!山寨产品的套路真是防不胜防,但是其实万变不离其宗,一定是选择知名品牌的特色产品进行模仿,在品牌标识或者包装上进行微调,从而混淆视听。一、乾坤大挪移:对正品名称进行笔画的增减或者改变名称文字的排序。正品威猛先生是Mr. Muscle二、移花接木:保留正品关键词,但又添加一些小的文字。右图为官方正品三、声东击西:模糊自己的品牌名,放大与正品的共同特征。三款都不是正品四、偷梁换柱:明明是模仿,可是底气却莫名的十足。写在最后说了这么多,其实大家应该也有发现,想要识破山寨产品,最直接也最简单的方法,就是看价格,这些山寨产品的价格往往低的不可想象。就拿这件RIO鸡尾酒来讲,正品最低价9元都接近山寨价格的两倍。虽然说贵的不一定好但是想要性价比相对较高的产品还是不要为山寨品买单了!房价每月一涨工资三年不变这时候才会顿悟:钱啊,还是要存的,省着点花,毕竟以后可能挣的更少!买对不买贵,关注【慢慢买APP】99%的全网最低价这里都有~

老膜哥:

大河向东流哇流:姬…姬存希?一套居然这么多钱阿摔!

‘客多护具用户:我现在西南某非省会or直辖市

皇叔:我本来想回答巴黎贝甜和巴莉甜甜的。然后我搜了一下巴黎贝甜:

大枫起:2011年2月在昆明旅游时拍的,这算不算赤果果的“侮辱智商”呢?

紫霞狼:这些著名的景点:都在中国哦。来源:盘点那些:被中国山寨过来的世界著名景点

相关视频:肾疼和腰疼的区别


4月好物 | 我又买了哪些便宜货…

最近梳理了一下我4月收集的好物,有一个惊喜的发现,那就是👇 我这个人真的很爱用便宜货…大部分让我欣喜若狂爱不释手的好东西都是20块钱就能搞定的。

这让我想起我问裤子为什么会选择我这个作天作地的女孩鹅,他的答案不是因为我的惊人美貌也不是因为我温文尔雅大方懂事,而是…「因为你太好养了,只喜欢吃很便宜的东西」

除了高性价比之外,我推荐东西还有个原则:「要!好!买!」,最好是那种你看了种草了然后出门遛个弯就能顺手买回来的。比如我一直安利的「9块9按摩神器」名创优品七龙珠,就是因为我觉得买起来方便才推荐👇

而不好买有多闹心呢?有时候我上网看别人的笔记种草了个啥xxx没听过的西伯利亚小众xxx牌,很心动但是一搜淘宝,只有几家店稀稀拉拉的在代购,还是私信它要等一星期才回的那种佛系小卖家,等运回国要一个月。多麻烦啊,这草种的让人心急如焚。万一买回来还觉得不好用,那真是气的要给紫薇扎针了。

叨逼叨那么多,我又发掘了什么平价又好用的小玩意儿呢? here we go!让本文给你献上真正的快乐。

首先安利的是本精致女孩最爱喝的银耳羹。以前在家我妈就很喜欢煮银耳莲子羹给我,还会加一些百合和薏米,美白养颜又去水肿(不过体寒宝宝少吃薏米哦),平价版燕窝不是白叫的!👇

我自己出来住之后,也曾想效仿我妈煮一次,于是…我就…真的…只煮过一次。因为从采购原材料到银耳泡水撕碎到煮完再到喝不完冻冰箱再加热再洗碗洗锅这一系列的体验,对我这种懒懒女孩来就是噩梦!所以每次我想吃银耳羹的时候就只能叫外卖,但讲真甜品店卖的银耳羹都有点贵,也不敢每天吃。。。

这个神器就更好解决了以上疑难杂症,它是有次裤子生病住院的时候自己上网买的,我吃了觉得超级棒然后就都从医院给拿回家了

它是一大盒里面分装的小包👇

每个小包打开里面是一个块状的结晶体,里面有银耳,莲子,枸杞,冰糖👇

加入热水小几分钟就会变成粘稠的羹,然后就能直接喝了,口感很棒,甜度适中👇

全程不拖泥带水,像吃泡面一样简单又满足,最重要的是不用洗碗嘻嘻。

现在这种银耳莲子羹的技术可能已经和普及了,所以我搜淘宝的时候发现很多类似款,什么价位都有👇

我吃的这个是一大盒99,一共14袋,单买的话好像是六块多一小袋,每小袋够冲一碗or一茶杯。它唯一的毛病就是口感不可能真的像煲的银耳汤那样,水分渗入的还不算特别好,有时候银耳和红枣的有点干干的,但凑合吃吃还是不错滴,总之非常适合又懒又想养生的女孩鹅了~

对了,好想你这个产品的名字也有点迷,叫清菲菲…不知道还以为是言情小说女主呢,哎算了我这个杠精为什么要苛求一个食物有文学造诣呢?好吃不就是一个食物的全部使命了吗👌

这个是我在首尔的olive young里面买的,olive young就相当于韩国屈臣氏吧,护肤彩妆小零食啥都有👇

淘宝上也有很多店在买👇

审美圈有句老话「肩颈决定气质」,这个东西可以帮助你打开肩膀,昂首挺胸,做气质女人。这个玩意怎么用呢?超简单,把俩环套在胳肢窝这里就可以👇

它能够瞬间让你挺起胸膛教你做人!👇

我建议把它穿在外套里面,走路不会被看出来,但气质却偷偷改变了,很适合一些需要气质逼人的大场子了。人高马大或特别瘦小的妹子也不用担心size不合,它本身是有弹力的,还有有魔术贴可以调节宽度👇

听完你肯定觉得,这简直是低配版背背佳啊?dei!我也这么觉得,要知道它只要二三十块钱,背背佳要上千呢!难怪背背佳老板能成为中国富豪啊= =(好了我没有在diss背背佳啦,它确实比背背佳简陋多了)

但因为设计实在是太简陋了,戴了一会儿胳膊就会不舒服,感觉血液不流通,硌的慌。买来用着玩一下还是不错滴,但指望它纠正你的虎背熊腰让你变身天鹅颈刘诗诗?不可能的…

我知道你看到凡士林肯定翻了个白眼🙄「okay,老娘know it,全世界的博主都推了一万遍了!」但实话跟大家讲,我以前是没怎么用过凡士林的,唯一用过的是一个在泰国药妆店里买的凡士林身体防晒,40块一大瓶,感觉无功无过吧👇

前阵子才入了人生第一罐真正意义上的凡士林…讲真这罐也没有吹的那么好啦,毕竟凡士林是矿物脂,用它涂手会黏的要死,用来涂脸瞬间变大油田,用来涂身体,容易粘的满床都是。但,用它涂嘴!涂那种死皮翻翘的嘴!干到裂开流血的嘴!简直是神器!是上天派来拯救死皮的小天使~

我这罐是香港卖的,几十多块,中文版叫做修护晶冻👇

有50和100ml的罐装,我这个是100的。但100ml也没有想象中耐用,每次我都用一大坨。且有个小bug就是每次都要用手指抠一坨出来,用完手掌很黏要再擦干净👇

我个人觉得它的质地有点像绵绵冰…上手能拉丝儿的那种👇

我一般会在睡前厚厚涂一层在嘴上,第二天,哼哼,嘴唇宛若新生!死皮一擦就掉,忍不住想要啵啵自己。

除了我说的涂嘴唇去死皮,凡士林还有很多用法,冬天用来涂jio也是不错的。小红书上还有人说用它可以增长睫毛…以及它还有个经典用法:配合保鲜膜以及热毛巾来「去黑头」,我没试过,如果你感兴趣可以百度一下~好的我的4月好物就分享到这里啦,感觉整篇文章都穷嗖嗖的呢🙃希望大家不要介意。

最后还有个很开心的要和你们预告!昨天我在微博上发过啦,就是我最近在和香榭格蕾一起筹划联名合作礼盒的事情嘻嘻。香榭格蕾是我一直很喜欢的法国香水品牌,刘诗诗婚礼的伴手礼就是它。在选礼盒里的产品的时我纠结了很久,最后决定选这个kira kira的香氛!因为它喷在身体上会buling buling的发光,非常适合露肤度高的夏天。光看着就觉得很幸福,我觉得你们肯定会喜欢👇

个人觉得这是它们家比较有女人韵味的一款香水~具体礼盒的细节还在努力筹划中!应该会在月底和大家见面,到时候会有给水晶女孩们的专属福利噢!我自己也非常期待啦~先透露这么多,等上线啦再跟你们详细说嘿嘿嘿👇

最后就在kira kira中结束这一期吧,写完神清气爽,如果你也看得神清气爽,就请点赞夸我好吗!

深夜发媸一个不装的时尚号

weixin.qq.com/r/0UNudpn (二维码自动识别)

👇��👇

相关视频:矫正驼背这样练,坚持一个月效果很明显


你交过哪些昂贵的「智商税」?

这个算吗?

一个在某宝上2.5元的小铝罐,里面装上约莫有4克茶叶。而这样一个十罐礼盒,售价是500元。

换句话说每斤茶叶6000元。

哈哈哈哈。

我居然买了。

谁叫广告拍得好呢?喝的这是逼格啊。

最开始还说服自己,大师作,纯手工,经典!

然后,人家自爆了。

20亿的销量哦。

纯手工茶卖20亿还是厉害。

微博上就传出了这个:

哈哈哈哈。

真是好大的一口瓜。

然而最大的瓜还不是小罐茶。而是小罐茶背后的,一位收缴智商税大师。

杜国楹。

百科介绍如下:

杜国楹,男,创业者,先后成功开创 了4个国内知名品牌。曾连续创立背背佳、好记星、E人E本、8848钛金手机等多个家喻户晓的知名品牌。

下面是我为杜老师立的传:

美移移民攻略:这些洗脑广告的背后都是一个老板,他骗了中国人20年,还会继续骗下去

中国大师!!!

最后:

8488钛金手机,人机分离10米自动爆炸。

砰!

LucaaYue:身高167的且不愿透露姓名的21岁男子表示高一166的时候花过四千多在民办医院打了生长激素…在激素强烈的作用下高了一厘米我去你大爷的蛇皮棒棒医生

李医生:我10岁左右的时候,呢时候特别流行非常六加一,有一天我妈手机接到了一条短信,让打电话砸金蛋呢种。我妈深信不疑,觉得是骗子,跟我说了,我激动的不能行,说是真的啊,咱家经常看,李咏叔叔怎么会骗我们呢,然后我妈就说,呢就打吧,反正也就几块钱电话费,然后就打过去。打通后呢边跟答题一样,先让说出节目的名字、主持人名字什么考验我们关注度,我跟我妈直接拼到了第三关(现在想想脸红,呢种问题就好像一加一等于几一样简单,我跟我妈还当时激动半天觉得自己居然能全部答对),然后正在答题第三关我妈好像智商上线了,小声跟我说会不会是假的,要不然挂了吧,我当时激动的没时间理我妈,后来说到第三关打错了,说什么给我们一次机会,点击1号键即可,我就点了,点了后呢边就给我挂断了。当时楞了,对我妈说怎么办,答错了,好可惜,我妈也楞了,说这应该就是真的,你看很严格,我们还答错了,我俩还为此可惜,说马上就能砸金蛋什么了。月底,我妈看见话费气的不行,去移动厅查询,跟我爸说,把锅全部甩给我,说就说是骗人的我不听什么,非要打电话参加,接下来就是他们男女混合双打。真是可怜幼小无助的我。

崔抗抗:强答一波1、上学时候花了80块买了一块32G优盘,然后开始兴冲冲的去网吧下片,特意找个角落怕人发现。大约下载了十几个,点开预览,咦,怎么播放不了,刚买的优盘不会就坏了吧。后来才知道,那是扩容盘,根本没有32G,只有4G,80块那时候可是巨款了2、大学暑假去做兼职,完全没经验,去面试,一屋子都是来兼职的,有个面试官说,大家交200块安排兼职,我乖乖交了,后来才知道她们根本不是用人单位,是劳务中介,雇佣方根本没要求交费,而且那些兼职网上都有,完全不需要经过中介3、有一年对网赚来了兴趣,泡在各种营销论坛上,有个版主推荐一款利用彩票软件漏洞中奖来赚钱,我半信半疑下载安装了那个程序,打开之后发现注册充钱才能操作,抱着试试的态度充了100进去,按照教程操作,果然中奖了。后来又冲了几百,把本金提高,一下子中了8000多奖金,就等着第二天提现了。第二天,打开程序,点击提现,emmm……什么情况,提现不了,当时就懵逼了,意识到被坑了,这就是个收割智商税的软件啊。上面是我经历过的一些坑,大学毕业后就很少再上当,我现在做的珠宝行业,也常常遇到一些交过智商税的情况,比如:曾经有上海的客人说,她母上大人去泰国旅游,花了几万块买了好几件宝石首饰,她有所怀疑,趁妈妈不在,拿来让我瞧瞧品质怎么样。我说,图片没法做评估,你最好去珠宝检测站做个证书,然后检测结果如下鸽子蛋一样的宝石鉴定出结果了合成的都是合成的这已经不是我第一次遇到这种情况了,还有客人花十几万买了块绿镯子,我怎么看都像青岛啤酒玻璃底做的,在这里我只想使劲对你们说10个字:珠宝圈的智商税特别多,如何告白小白,读懂珠宝,欢迎围观个人专栏:告别小白,读懂珠宝

匿名用户:本科毕业半年之前接到一个电话让我去面试工作,结果其实是IT培训,然后我耳根子软,稀里糊涂就签了一个合同,百度有钱花欠了两万六,六个月“包就业”后开始分期还。说是稀里糊涂是因为大四最后哪有时间去搞这种啊!而且这种IT培训其实非常扯。最后培训课也没去上(还他妈的是网课,对零基础的人来说网课能学个屁啊),而欠的这笔钱愣是靠最后半年的图书馆值班费、生活费、卖掉一些东西的周转,然后毕业后第一个月的工资加起来在分期付的第一个月月头就一口气全部还清了(拖得越久就要交越多期数的利息,不敢拖)。这事我也压根没告诉我妈,因为我当时得出的结论是唯一告诉她的理由是她可能会资助我还这两万六,但是想来数目实在不小,估计只会骂我,不会有啥帮助,于是到现在成了只有我一个人知道的秘密。

匿名用户:大一在乐天买过东西,出门时被服务员拦了,说是中奖了,我想哪有那么好心,会中奖?然后就被服务员忽悠,说这是金链子,价值2000,你只要交400就行了。然后我想,我不要金链子,你能给我1600吗,他说不行,想要奖品必须交400。最后我竟然被忽悠成功了,交了钱高兴的走了,到学校里感觉不对,这链子可能就几块钱,尼玛是被忽悠了,然而发票上不予退款,想报警把,几百块谁理你。。。最后就当花了400块智商税,至于以后什么中奖,一律滚蛋。我这辈子唯一一次被骗就在乐天,其他超市家乐福,苏宁,沃尔玛,合家福之类的,通通没有。地方问题呢?我读大学其他超市买东西从来没有被人叫住说中奖的,买完东西直接走人。。。当然,我当时犯傻逼活该被骗。另外那时还没萨德,中韩关系还算可以,后来乐天作死被弄我真是拍手叫好,大快人心。——————————————————补充一句,那家乐天已在2年前倒闭,变成别的超市了。

匿名用户:我再来更新一个前不久交的智商税吧。深圳欢乐谷,二三十年的老游乐场了。我就不去吐槽里头的各种节目设施万年不变,我是来吐槽里头跟玩水有关的项目。我带着全家去欢乐谷,从地铁出来时碰到一大堆卖简易雨衣的。因为欢乐谷里头有些项目是玩水的,需要这种一次性雨衣。卖雨衣的都是些大妈大娘,说的可好听了——欢乐谷里的贵,一件十五,我这五块一件,便宜。于是我被忽悠的卖了七件。那大妈还给我打折来着,我好感动。可一出地铁,外头一老奶奶也买雨衣,十块钱三件。奶奶个熊啊,就这么不到五十米的距离,你们就降价一大截。算了,算了,就当给大妈大娘的棺材本了。我带着全家继续前进,到了欢乐谷门口。检票小姐姐告诉我——外头买的雨衣不能在谷内用,不准带进去。什么?老子买了七件啊!————————————————————-最强大脑的培训课,一万块,就上了三天,还各种折腾。上课就跟传销似的,现场氛围极好,被哄的一愣一愣,热血沸腾。上课的时候就觉着就此能拥有超强的记忆力,从此走上人生巅峰。图样图森破啊。一下课就清醒,可钱已经没了。然后…….,没有然后了。一万块买个教训——脚踏实地才是正经。

匿名用户:今晚,我花了250+充扣扣飞车钻石,想抽个永久的点券车,结果!没抽到永久,只有120天!而且我不仅损失200块,而且还被车队人笑我傻,点券车用钻石抽。我真的傻真的,早知道我就买礼包了,我好气啊啊啊啊啊!!!我发4!坚决不给飞车充钱了!绝对!

最瘦的老熊:实不相瞒,上一年我刚来广州找实习单位的时候,被路过的英孚教育的工作人员带上去机构,说什么免费试听课程,结果被他们用了两个小时左右的时间给我洗脑。之后报名了……后来我没怎么去学,但每个月还是要交704的学贷,上一年到现在已经交了一年了,还在继续,不能退……

任独秀(致死之吻):为了养两个五毛钱的金鱼,买了一千块的缸。

罗居居:读书无用论。小时候,有一个叔叔和我关系特别好某天带我出去外面吃饭,几个朋友加我一个破小孩,就开始东扯西扯起来。说着说着到学历这一块,叔叔一拍胸脯:“大学生有什么用,还不是老老实实在我手底下打工。”他的朋友们也应和,说人生读书好没用,只有懂得做生意才是最大本事云云。小孩,是会信的。那时候网络上的言论也大多如此。我记得有一篇文章印象很深刻,说什么比尔盖茨退学,乔布斯退学。总而言之,就是读书没用,人生从来不是学历至上的。但别忽略了一点,霍金之所以是霍金,不是因为他瘫痪了。同理,乔布斯和比尔盖茨,也绝不是因为他们退学了才牛逼。再说了,人家能考上名校已经是了不得,一个连考都考不上的有什么资格说读书无用论。只是少年郎的眼界,还洞察不了。当年还有一个段子,说语数英学得再好有什么用?五年后走出校门,全部还给老师,照样可以上街买菜,生活照样过云云。少年少女点头爆笑,还深以为然。现在想起这个段子,我就想在上面用红色油漆画上一个大大的X,再扔到沟渠发酵三天三夜,塞到猪的肚子里消化成残渣,最后晾干点火晒成灰混尿和稀泥,一把甩到编造这个段子的人脸上!越小地方,越有亲朋戚友说出如下言论:“你毕业后就找不到工作了。”“实际上,你出来参加工作和你所读的专业一点关系没有,学到的知识只能用来遗忘。”“大学生都回家去养鸡耕田了。”针对这些警世名言,我感恩。为了答谢,我特别想做一根硅胶材质的长棍,然后将这些话小心翼翼地铭刻上去,再用这根饱含人生经验的长棍干他们屁股。要是用力过猛从中折断,那就用手上那一截继续用来揍他。最后塞他嘴巴,将他砌在贫民区厕所的夹墙里,正对着小便池。到了现在。读书无用论还是有人传播。去年还是什么时候,我看到咪蒙有一篇推文劝人退学。那刻我真气,心想这咪蒙是不是丫挺的?用自己的私人微信、工作微信、同事的微信,前前后后举报了五十多次,花了一天功夫,才觉得气有点消下来。这世界上有两种东西是拥有的人才有资格说它不重要,一是钱,二是学历。可都别听这些人扯淡。你能想象到屏幕另一头,咪蒙、面蒙还是什么蒙,光鲜亮丽毕业,自己过得有滋有味,有房有车啥也不缺, 为了薅羊毛非得说读书无用。你信了,你就再没资格说读书不重要了。如果有朋友正在烦恼读书问题。觉得读书再多对人生也没帮助,想要高中退学,写小说也好工作也罢做生意也成,甚至混社会,是不是该趁早投入伟大事业。我告诉你,别想。在你这个年纪,判断能力不是很强,眼界也开阔不到哪里去,但欲望蛮横生长,小心思不断,整体都是在塑造的过程中,看到别人主播没学历,别人电竞选手没学历,就觉得自己也行,心猿意马。可世界上很多事情就是别人行而你不行的,而且这些行的背后血泪拎出来都满满几桶,还要算上赶上恰当的好时机。你就别把自己拿出去碰碎,哭着收拾又觉得回头太丢人,就像瓷器还没进窑里烧结,随便碰个几下就软趴趴烂的不成型。是挺爽,软趴趴没人管,还不用挨火烧。但漫漫人生,你总会悔的。而且,你大可以在读书的时候,利用空闲时间去为自己奠基铺路,不能说非要辍学了才能开展。你爱写作去投稿,你爱直播去拍视频,你爱电竞就练去,两不耽误。无论你有没有双线程操作能力,我告诉你一个字,读!学历不重要的后半句是非清北不要。学历不过是敲门砖,可没有这块砖,你连门的轮廓都看不着。一个字,读!拿起课本就跟见着顶好顶漂亮的小姐一样,扯开它们的伪装,直窥它们的真相,将它们剥光一丝不挂,全部融入自己的脑袋里。一个字,读!读到什么程度?再有人跟你面前说读书无用,你就笑笑说是啊,转身一张清华北大哈佛理工的文凭拍他脸上,双手伸展大鹏展翅,抡圆了给他大嘴巴子!一个字,读!读出个明月照大江,荒漠起斜阳!否则,你就要交出这辈子最昂贵的智商税。人生会缺失一段最宝贵的经历,参加工作为了简历还得哭兮兮找成考,为了不露怯还要在二十来岁的年纪,含着眼泪去付出数倍努力去学习别人早就掌握的知识。付出的代价之巨,金钱不可弥补。插个送给咪蒙的回答为你想要埋葬的人、物、事写一段墓志铭?

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