怎么才可以纠正驼背这个坏习惯呢?不知不觉就会驼背?

看见你这个我就想起来我妈在我小时候对我的蹂躏,我从小个子就高,可能就是习惯的想跟同龄人保持差不多的高度,再加上小学的课桌凳子很矮,就一直有驼背的习惯,包括走路的时候都会驼着背。

后来,就被我英明神武的老妈发现的,从此以后,无论是坐着,站着,走着路,只要是被她看见了,毫无预兆的,一个巴掌就朝我的背呼了过来,整个人都给你呼精神了…

就这样,我驼背的习惯硬是给我妈改过来了,现在无论是走路,坐着背都是笔直的,特别是在班级坐着的时候,背是特别直的那种,就养成习惯了,含胸驼背反而会觉得难受,再加上一个女孩子的仪态很重要,驼背本来就不太好看!

总之建议先从坐姿开始,慢慢来,有意识的坐直,你会发现这种状态其实特别好,慢慢的就习惯了,然后从走路,挺胸抬头,走出带出老娘最美的风!

还有就是建议睡硬一点的床板,也会好一点哦,好啦,暂时就这些,祝题主早日纠正驼背!

清欢渡:看见你这个我就想起来我妈在我小时候对我的蹂躏,我从小个子就高,可能就是习惯的想跟同龄人保持差不多的高度,再加上小学的课桌凳子很矮,就一直有驼背的习惯,包括走路的时候都会驼着背。后来,就被我英明神武的老妈发现的,从此以后,无论是坐着,站着,走着路,只要是被她看见了,毫无预兆的,一个巴掌就朝我的背呼了过来,整个人都给你呼精神了…就这样,我驼背的习惯硬是给我妈改过来了,现在无论是走路,坐着背都是笔直的,特别是在班级坐着的时候,背是特别直的那种,就养成习惯了,含胸驼背反而会觉得难受,再加上一个女孩子的仪态很重要,驼背本来就不太好看!总之建议先从坐姿开始,慢慢来,有意识的坐直,你会发现这种状态其实特别好,慢慢的就习惯了,然后从走路,挺胸抬头,走出带出老娘最美的风!还有就是建议睡硬一点的床板,也会好一点哦,好啦,暂时就这些,祝题主早日纠正驼背!

稀土部队:说个大家都知道也很简单的方法,每天贴墙站一会,时间自己定,要坚持。

哟西哟西:这个还是需要自己时常提醒自己吧,如果工作期间不可能背个啥的

先先:谢邀,我从10岁到大学都是驼背,主要原因是小学读书姿势不好,初中到大学时我老妈发现不对,就经常说,这时候呢我还是纠正不过来,主要原因呢,觉得自己丑,青春期爆豆。到了工作,下意识的整整自己了,因为驼背真的对自己职业形象不好,还有就是已经丑习惯了,看开了,哈哈哈哈。所以呢,教你纠正套路就是1.要有信心2.双手多往后仰,做俯卧撑锻炼背部肌肉。3.坐姿很难改的,怎么舒服怎么来。但是呢,要记得喔出去吃饭,开会,讲课记得和别人平视,别低头。这样慢慢的你就不会驼背啦。

相关视频:第34集:女神肩背之驼背矫正Part1


为什么润玉如此讨喜?

《香蜜沉沉烬如霜》¦ 救命,这个男人骗我买背背佳

图 / 香蜜沉沉烬如霜 罗云熙工作室 及 众热心网友(尽量高清)

中心思想 / 我来贡献图楼啦!

万万没想到,这个男人——六界头号备胎,竟然骗我去买背背佳

而我,还心甘情愿!

这是资本的运作还是审美的沦陷?

敬请关注本期“这个男人有点坏——润玉传”!

这张脸,我稀饭!

【罗云熙】【夜神润玉】难念的经|欺山赶海践雪径也未绝望(个人打戏舔颜向)_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili
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闻名已久的《香蜜沉沉烬如霜》,我是从B站剪辑入坑的。

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P.S:连床头柜都不扶,我就服B站剪刀手这群脑洞——从刘亦菲到贾玲(?),从旭凤到天后(?),从朱一龙到他自己(?),给润玉配了个遍儿…

在众多润玉个人向剪辑中,我发现了一个惊天大咪咪:在《香蜜沉沉烬如霜》里边儿,有一个男人在疯狂推销【背背佳】!

毛爷爷,就是这个男人想骗我去买背背佳!

作为《香蜜》男二,润玉角色虽然复杂,但从海报,其实就可以串联出他的大体际遇。(被全网黑的那段时间,海报就查无此人emmmmmm……)

▼工作室做过套图,基本上涵括主要剧情。

01 酱油阶段

▲ 这个时期的润玉,虽然天后暗搓搓不待见他,天帝有事没事冤枉下他,但基本还是在璇玑宫里,岁月静好。

▲酱油时期的润玉,温润如玉。上班拔拔剑,下班泡泡脚;偶尔背背锅,心大不记仇。

因有婚约在身,润玉默默关心着锦觅。同时,帮男女主收服穷奇;自损修为救男主旭凤;助锦觅在人间隐蔽……

行云流水的打戏、长身玉立的仪态,谪仙夜神,自此立起。

02 婚约阶段

婚约时期的润玉,基本上可以分为“突然有了喜欢的未婚妻开心开心好开心”的喜悦 和 “后妈当面杀亲妈,亲爹无情看我受刑,未婚妻历劫弟弟跑去还灵修” 的黑化 两段。

▲知道锦觅就是水神长女,与自己早有婚约的润玉,充分发挥了高情商,化解天后污水,攻略女主娘家人,挽回并促成了婚约逐步推进。

心意坦荡;
浪漫的彩虹桥,傻傻的玉儿;
不养备胎;
不纳小妾儿;
锦觅历劫时,与缘机仙子交锋,实力护妻。
锦觅教魇兽装死;
嫌弃他眼神太甜;

▲天后膈应,让未婚妻去红尘历劫。在这段,男主要求拴了根红线(?)跟着跳下去,润玉在天上照常上班,下班之后就去保护未婚妻,送逆鳞、约赏昙,开启流星雨;发现天后猫腻后警告缘机仙子。

对待未婚妻及其亲友团,亦是有礼有节,上心相交。攻略详情可以参见:如果让你选,你是要香蜜里面的润玉还是旭凤?

然而,润玉的剧本是男二,所以注定无法圆满,只能成为男女主角爱情路上的一个boss,于是,丧母黑化剧本开启了……

▲寻母,坎坷。

“花开无人赏,寂寞香无主”。男主女主在红尘劫里相亲相爱,你侬我侬。而润玉,经历了寻母、认母、丧母,回到天界,又被天后以母族存亡要挟,身心俱伤。

▲唯一无意间让润玉卸下防备,给他温暖的女主,在大婚前一夜,跟男主灵修了……帝后利用亲母,辱杀亲母,穷追不舍;未婚妻爱上委身亲弟,润玉,你不黑化这剧本都不同意啊!

“这千百年来,我不过一直在做一件徒劳无用之事罢了。其实我根本不是一尾鲤鱼,而是一只一心想要做成鱼的白龙……”

“天道无情,润玉受教了。”

“今天夜里,昙花开了,可惜觅儿不在”。

“我这一生所求不多,只要每天多爱我一点点,无妨爱我单薄,但求爱我长久,可以吗?”

“我宁愿你不知道爱是什么。”

“给我,抢我,你们总是决定给我什么,或拿走,我便要乖乖接受,从现在开始,我要主宰自己的天命;从此刻开始,我要自己选择。”

03 黑化时期

▲黑化后的润玉,A爆了!

▲夺天帝,怼天后,有理有据,无愧于心中一片净土。

▲成为天帝的润玉,兢兢业业干事业的同时,被女主翻来覆去,正面抡,反面虐,还花了一半寿元救锦觅。当然,他仍然还是那个不动手动脚的君子。

▲所谓备胎,就是女主快死了要去救,女主伤心了想结婚要开心,女主又要男主了得纠缠,所谓朋友专心和自己对着干,女主更是仿佛自己是杀父仇人——润玉,专注事业好吗?

▲身为男配,拿着大男主剧本,此即悲剧之始……

润玉,来爱我们吧!我们每天多爱你一大勺!

安利背背佳:这个男人怎么这么好看!

不跑题,说回背背佳。

之前爹妈一直说我背不直,每次走路都要唠叨:“背挺直!背挺直!”我压根儿没觉得丑哇,大家不都这样走吗?

当看到罗云熙,我:别拦我!我要去买背背佳!我要给我儿子报舞蹈班!!!

注:之前看刘亦菲行走亦是端方,但没人对比,就不知道仪态良好多么好,所以就劳烦DL同志,充当下我们普通人的代表哈。

▲从走路,到跪坐,到写字,到拔剑,甚至一个背影。妈妈,你说得对,背要挺直!天鹅臂做起来!瑜伽练起来!给孙子的舞蹈班报起来!从今天起挺直腰背做人!!!

▲想到在男神眼里,我是这样式儿的,我就难受哇!

你好,罗云熙!

剧已播完,在播时的种种,我觉得罗云熙工作室微博发的图其实是很好的态度。

要论演技?

▲黑化前后,拈杯姿势,说明一切~

▲这个夏天,遇见小鱼仙倌,真好哇。

再见,润玉,你好,罗云熙~

(如果收到更多高清美图,再慢慢更新~)

同款文章在个人公号上有发,《香蜜沉沉烬如霜》¦ 救命,这个男人骗我买背背佳!只是图片受限没这么清楚,可以在票圈转载安利一波哟。

小小氪金:不想要阴谋论,奈何,奈何……润玉为您挡灾,还是不能拥有姓名吗?演润玉的演员叫罗云熙。听说人民币玩家今天换策略,改成捧杀了。那好,一个月前没回答,今天不请自来!一个月之后再回顾这个问题,我有了新的想法!润玉如此讨喜,演员罗云熙占了很大一部分,越深入的了解,想法越强烈。最起初,是被润玉所散发出来的温润如玉的气质所吸引,可能是一眼万年,从布星台就喜欢上了,接着就有和扑哧君行云流水的打戏,那时我给就想,他的武打动作像跳舞一样,很优美,观感真好。一个月后,我慢慢的了解了罗云熙,原来他真是学舞蹈的,一学就学了十几年,没有几个人能坚持做一件事做十几年的。跳芭蕾舞能拿到荷花金奖,能在澳门回归十周年文艺晚会上成为《奔月》领舞,一看就是个有毅力的人。能把润玉演的如此讨喜,他有韧性的性格是一方面。看剧时,让我第一次爱上这个角色,是在大龙丧母的时候,那种十分想反抗天后,却又因为水神一句“夜神一怒,浮尸千里”而生生清醒。这是一个有大爱的角色,润玉有仁心。润玉如此讨喜,人物设定是一方面。人物设定复杂,演员卖力钻研角色,呈现出了能在古偶界占有一席之地的润玉。从个人方面来水说,我喜欢认真的人,不矫揉造作,兢兢业业,罗云熙做到了。一个月后,我看到他因为练习武打动作累的躺在垫子上就睡着了的图片,好欣慰罗云熙演的润玉有很多人喜欢,这是对演员最高的赞扬 一场仙魔大战,恍若大梦三千,梦醒时分,下罪己诏,最终太上忘情,人物设定真是妙,最后回归本心,还是那个以天下先的润玉,怎能不喜爱。最近在b站看戴美瞳视频,罗云熙自己唱的《不是我》配乐,不知为何,配上画面,竟有些许心酸,我可能把剧情和现实生活中被祭天十日的罗云熙联系起来了吧。罗云熙,为你加油!兢兢业业当个好演员,好歌手,默默祝福你!最后送你们一张超级喜欢的尸语者预告截屏

Ruby:磕玉两个月了,无法自拔,最近有愈演愈烈的趋势,决定来为小鱼仙倌儿贡献一波回答。润玉这个角色主要敲开的是哪一类人的心房?有一定的生活阅历,已建立稳定的三观,生活的琐碎已开始有所感受,年龄也相对偏大,>25,对待爱情和婚姻不再是当年的血气之勇,而是理智谨慎占上风,但是,内心深处依然保有对深刻爱情的一份执念,而如今这份执念,不偏不倚刚好碰上了润玉这个干净而深情的角色,一切美好的词语都有了化身,我们内心平凡生活中的执念也都有了着力点。与其说我们遗憾着润玉的结局,而激发了各大网站的二次创作,不如说是我们对自己平凡生活中美好执念的成全,这是我们内心对自己现实生活的一部分移情。一口气不来,往何处安身!云熙,祝好!

盛开的四叶:前几天安利闺蜜看香蜜 最近她开始看了 目前看到13集,有机会就涛剧情和三观,是的她说她不知不觉也喜欢润玉 -Ky精怎么那么多?看回我之前的原答案我还真是对主角是有好感 现在都被败光了,看个剧喜欢什么角色都是自由的ok 就算今天你把润玉人设给凤凰 我也是喜欢润玉 别说到换了就能改变我似的 -刚看完大结局。润玉这个角色首先特别讨喜不单单是人设三观方面,整个仪态,颜值,打戏,演技 全部能打!所以大多原因是罗云熙把润玉饰演得很好,如果换个人来演哪有现在的润玉其实当初我前几集还没被润玉吸引 全全注意力都在男女主那边 嗑糖,一开始看剧就是可能1天看几集就是无聊时候看 是后来历劫回来 润玉准备黑化那边我开始真正追剧起来。起初没发现自己越来越偏向男二 ,在他们所谓的骗婚有点意识到,可是还是不知道 就是懵懵懂懂现在回想可能是在这段被吸引到 自己却不知道来 提下凡了好吧 不知怎么了好像是在下凡期间 他一直守护着锦觅 时不时现身 她有事情立马现身 ok我有点动摇了 还不心动?不过下凡我跳蛮多的 因为不太有吸引我 还是比较喜欢在天界 唯独不会错过润玉现真身的部分 (我当时一直期待男二出现)终于历劫回来,从这开始我才正式有追剧的样子了因为听说后期润玉会黑化,感觉成年了不怎么爱看谈恋爱 反而喜欢刺激的。还有润玉怼天帝那段,怼得好 说的句句属实,当时一脸懵逼官博那里的剧迷都在骂他狠 他不是只给天帝灌了两个时辰浑身没力气的药吗 月老指责他的台词有点过了 怎么就变他杀自己亲爹了 天帝不是为了救男主 自杀的吗 我还以为是我看错了 确定看的是同一部剧?还有我搞不懂为什么锦觅杀凤娃都扣在润玉头上 只是一个镜头放润玉的表情 就被人骂洗白?我看到的是 虽然他曾赌过锦觅 但是他没抱任何希望 只跟凤凰pk 最后那眼神 也没想到锦觅真的会杀凤娃,看剧就看剧 麻烦别扯原小说剧情 都说改编了,这反派做得比尔晴还难 穗和怕是被他们遗忘了 整天忙着黑锅往他头上扣 大型圈粉之地应该是之前的丧母了当时真的润玉已经跪着求他母神多次 母神还是不放过 也难怪他会黑化 。有一集是凤凰复活上天界找润玉理论的那段 说母神母仪天下 战绩啥的 那时候我一脸懵逼 这都是些什么乱七八糟的有些人总是说润玉,凤凰真心把他当兄弟 为何他坚决要杀他。还记得凤凰妈对润玉说的一句话吗(母债子偿)当时润玉被母神弄得快要死了 请问谁来救他了 没有人 要不是水神及时出现,后来润玉有弄死母神吗 没有 他只是囚禁她 想看是一个从小刁难他 为了儿子处处要他性命 求他多次还是把他亲妈杀了的母神 他忍也忍够久了吧最后之前提戏份 我看完后表示 润玉哪里戏份多了???原答案:我现在才来会不会太迟了?前几天刚看香蜜 现在已经到50集了 昨天才发现原来当初被骂惨的是润玉 当时顾着延禧所以才事先把香蜜放着 毕竟男女主我本身都有看他们的剧 挺喜欢他们的,若以一个剧迷身份来表态 我本身是很喜欢润玉的人设 演员本人真心把润玉演活了 当初傅恒的人设 也是让我喜欢得不得了心疼不已大概是角色即便黑化了也让人心疼 黑化得情有可原 若今天我是他定也会黑化啊 男主人设比较傻白甜 也是能理解的角色 毕竟往日都有亲父母的呵护自然无忧无虑除了沙场 就像温室里的花朵 最重要的是他母亲的罪孽 哎 论谁都难以接受杀自己母亲的儿子吧 不过还是得看后期的表现 毕竟看剧的人都是上帝视角 不对先前对任何演员的喜爱 只对角色 比较喜欢润玉虽然我不懂啥戏份多被骂,但演技都能被骂 这也太过了吧 就算是戏份多 也是很好看啊 我觉得 ,凤囚凰那才惨 我每次要看点主角戏都难,独孤天下男主的戏份也是惨 不过独孤还是很好看 只是作为剧里主角粉每天都期待他们罢了 毕竟看过很多剧借此拿开对比这部剧每个主演都演得很好 还是一如往常喜欢邓伦 杨紫的演技啊 就是看他们主演而来 现在多了罗云熙 以后有他们主演的电视剧还会看!我当时还看热搜辣么多人喜欢云熙可 还在想是谁呢 如今看来 是我们夜神殿下没错了 好眼光! 这部选角选得好!看剧切勿上升演员~

匿名用户:润玉讨喜是有多方面原因的,先从这个人物的设定来看,我就先引用一下以前回答别的问题的答案(有点长可以选择不看一句话总结就是符合一般人审美可以引起观众共鸣而且人物形象最后有一种突破和升华的感觉)说到底这是个古装仙魔爱情剧,在我眼里爱情故事是最不会打动我的,什么求而不得,要死要活都不会太让我入戏(当然很多人喜欢润玉也是因为他求而不得的爱情,这点是毋庸置疑的,以悲剧结尾的爱情总是会让人难受)但是很有趣的一点是,关于润玉的爱情线引起我内心的波动了,当然也不是因为他爱而不得。而是,一:看到了被命运捉弄的无奈(详情在上面图片中有说);二:参破与太上忘情。爱情剧中感情戏占很多,关于润玉与女主感情戏中的什么卑微与哀求,奉献与牺牲,这是很能引起观众同情的,但是,于我来讲这是在犯错啊,对有傲骨处事淡然又爱自己母亲的他来说是在伤害他自己,对,毫不掩饰的来讲我有点心疼他了,但是不是因为这所谓的爱情心疼他,而是站在他迷失了自我的角度心疼他。人设就不多讲了,再说说罗云熙的演绎,毕竟我所有的感悟都是建立在他演出来的基础上。润玉要达到所谓的讨喜效果,是要观众能够感知到他身上的气场变化的。电视剧刚开始,他演出了并不引人注目,孤寂,但又有点神秘,看起来就很聪明,站那不说话仿佛就会无视他的存在的感觉,慢慢的因为喜欢女主的原因释放出了自己温柔但是又隐忍的气质,再到丧母后展示出他成熟、精明、鱼死网破的感觉,过度的非常自然,让观众觉得到了这个地步润玉就该是这样,再到后面成为天帝后的偏执、脆弱、无奈、迷茫等等都可以从他演绎中感觉到,他的表演抓住的点很多,使这个人物演得更丰满了,就说那场拖着剑走路就能看出他周身散发着很多情绪,润玉当时的内心应该是很复杂的,他很好的演出来了。讨喜还有关于颜啊,仪态啊,服化道啊什么的,首先剧组给他的服装化妆道具是很符合他人设的,随着剧情的推进,人物心境的变化,服装化妆都随着变化,与演员的演技很相配。其次颜,仪态是演员自己的,他有这么好的条件,讨喜也很正常。最后关于剧外的事,嗯,就不多说了,可以有那么多人不喜欢,当然也就会有那么多人喜欢,毕竟人是个有自己思想的生物,每个人都应该有自主思维能力,就酱

紫金:因为在别的提问里写了篇答案,看到大家的评论,觉得真是公道自在人心啊,群众的眼睛是雪亮的,哈哈,转过来,为润玉再加点油!虽然有点文不对题,哈哈,毕竟针对问题不一样,但爱润玉的心是一样的哈!现在没有太多时间整理图片,有时间再放图…主要是都时隔这么久了还有骂润玉的,生气生死!抒发一下,文笔不好,大家见谅!对了,自从看了润玉后,我有了种想养猫的冲动,为啥??!!哈哈,这算润玉对我的影响吗??沦陷啊,无法自拔…以下是原文…说实话,当时看剧的时候就差点弃剧,三观太不正了,什么屎盆子都往润玉头上扣,明明是他们不仁不义不忠不孝,一个个你虐我我虐你的,来回耍花枪,爽完了,玩脱了,为了自己好受,心安理得,洗白自己,就把所有污点甩润玉身上,然后再一个个拿着润玉给的命,逍遥自在去了??!!锦觅自己做梦对旭凤怀疑,就算润玉改了梦的颜色,但她自己的怀疑就当没发生过?再者,她爹她妈确实是因为旭凤的帝位被杀,难道这些都不重要,重要的是只要不是旭凤动的手就立马把一切都当没发生过??哪怕是燎原君干的,只要不是旭凤,就行,就是为了恨润玉,为了把锅甩给润玉,就为了把自己从对旭凤的怀疑以及杀死旭凤的这种负罪感中,连带因为润玉对自己付出太多而她却利用润玉对自己的感情放任她做任何对不起自己的事的这种愧疚感中解脱出去,就万事大吉了,可以开开心心的和情哥哥白头到老,爹妈就当没死过一样??到底是谁偏执??到底是谁自私??说实话,要是半路看剧的,估计就他们对润玉那种恨劲儿,还以为是润玉杀的她爹妈呢!!而且谁让她谁让她杀旭凤了,偃月明明说的是人心向背,就锦觅那点战斗力,润玉能把歼灭旭凤的大任放她身上?而且,当时所有人都已经站在润玉这边了,即使锦觅不杀旭凤,旭凤也赢不了,润玉说的那句来世不再相见,是想和旭凤一决生死,两者之间只能有一个留下,这也能被黑子说成他早就知道旭凤会被锦觅杀死,所以嘲笑旭凤??!!选择性失明!!不说别的,就那天润玉娘死了,旭凤和锦觅灵修,后来润玉起兵前一晚就是大婚前一晚,旭凤找润玉所说的话,那根本不是劝润玉,而是在逼润玉,看看都说了些什么,人家明天大婚了,你来给人家说不会放弃人家老婆,让人家拿这个和你交换帝位,是个男人就会选择直接造反,润玉其实刚开始是在祈求旭凤能松口,放弃锦觅,他完全可以放弃造反,结果旭凤却不但表明锦觅他一定会去抢,而且还高高在上的拿帝位说事,这不是在威胁润玉?就像坐着分析的,在人家婚礼上才揭发造反的事,明明就是想告诉润玉,帝位,嫂子,他都要,我觉得是个人,别说男人了,出于自保也会反他娘的!!还有,我记得少林寺里主持说的那句话,送他们去西方极乐世界吧!!!我觉得润玉就是太善良了,如果他真的狠下心,旭凤连复活的机会都没有,锦觅更没机会和旭凤提前灵修,因为他尊重锦觅,没有占先机,直到最后他都没有强迫锦觅,他只是用生命等她回头,当然也就是和作者说的那样,王子复仇记撞车玛丽苏,大型车祸现场啊,把各种人设,三观,逻辑,撞的稀碎,没办法只能把这稀碎的三观收集一下,然后再重组,让自己的灵魂在接受一次暴风骤雨的洗涤,最后,用普京大帝的话,慈悲是上帝的事,我们要做的就是送他们去见上帝!要是直接就是权谋剧,润玉是主角,那不就是梅长苏吗?难道大家都喜欢看玛丽苏,傻白甜?两个被家长溺爱的孩子,什么伦理道德,什么养育之恩,什么手足之情,只要精虫上脑,就毁天灭地的爱来爱去,其他人谁拦着就他妈都是坏蛋!?当然也正是因为玛丽苏和王子复仇记的撞车,才使得这部剧有争议有看点有深度,说实话,本来看名字,我真没打算认真看这剧,奔着凤凰的颜值和杨紫的可爱来的,结果,被润玉栓牢了,甚至上升到了逻辑层次,伦理层次,政治层次,本来不想写什么,真是被那些骂润玉的人逼的,骂的太难听,润玉就是寒夜里的火种,用他的点滴热量温暖人间的世态炎凉,不求俯仰无愧天地,只求心中净土一片,连为母报仇都被人诟病,到底是谁没人性??!!难道卑微之人就该任人践踏?任人屠戮?还他妈拍手叫好才算人间大义?毛主席都说了,枪杆子里出政权!射程之内即正义,重整天地,才能建立新秩序!连些人之常情的事都被人骂,真是逼的人路转粉!支持润玉!再说一句,我觉得,一个男孩子为母亲复仇,为护住自己的妻子家庭,做些什么,或者通过造反使自己强大,我觉得,没!错!如果旭凤当时肯留下润玉心里最后一点温暖,不至于让润玉心寒如此…就像当初他求天后放了他娘亲,他可以带着娘亲离开,远走他乡…如果那天晚上旭凤能给他留下最后一点尊严,最后一点温暖,他真的会为了锦觅而放弃帝位之争,就像结局中一样,锦觅死了他想让旭凤杀了自己继承帝位,什么都不要了…当然他为母报仇的心他从未后悔,这点我觉得这是对的,他从未杀天后天帝,要是想杀他给他的就是毒酒而不是只让他不能动,还有天后扇他耳光的时候,他都不躲,也不杀她难道真的就只是为了让她饱尝丧子丧夫之痛而痛苦一生吗,他是下不了手好吗,只是故意把自己说的多残忍一样,就像他心里发狠说要对锦觅强硬起来,可锦觅一哭他立马就沦陷了,还有最后的天魔大战,他在连击旭凤之后立刻飞上高处,不在动手,他是在等旭凤放弃,他并不想亲手杀了自己的弟弟,其实这点在他和旭凤的几次动手都可以看出来,每次都是他等旭凤放大招出来以后他才真正发力,这难道还不是对弟弟的情感不舍?我真的想不到,连这点也能被那些黑子说成他是心机太重,谋划什么,我真无语了,在打仗的时候,把战机留给别人,无异于自杀,他这么聪明,会范这种错误?真是为了黑而黑啊!!!我可以这么说,如果那天晚上旭凤真的想安抚润玉,哪怕是骗他也会假装说不会和他抢锦觅,润玉即使第二天会起兵,也会中途而废,然后带锦觅离开,揭露天帝罪行后,直接把皇位按到旭凤身上,仇也报了,一切也都能从新开始,最重要的锦觅也能光明正大的属于他了,就像他最后做的一样,因为他一直是了解旭凤的,但是,旭凤那天晚上,却连骗都不肯骗他,或者是不屑骗他,所以,真正激怒润玉的就是这种所有人对他的无情!其实润玉所做的不过是自保,如果旭凤被人这样对待,早他妈放原子弹了,他才不管谁的死活呢,他是战神好吗,天帝的那些为了统一六界而发起的征战杀戮,他去执行的,他手上没有无辜人的血?还是他都认为别人就该死?别人都是坏蛋?只要阻碍他们家(除了润玉)发展壮大的人都该死?死有余辜?别说他这么大人了,连这点同情心都没有!!当然,电视演的就是这种感觉,战神所杀的都是对的,因为他是战神!!杀的人越多体现它的丰功伟绩越高!!而润玉,简直连反抗都会被他们妖魔化!!就像天魔大战那段,花界被润玉封印,锦觅不回去就要灭一种花木,我觉得要是真正符合玛丽苏的要求,就该像要求润玉那样干脆为了别人的生死而放弃锦觅,甚至下跪求润玉世界和平,不能伤一草一木,他怎么做的?他反而是激怒润玉不放弃锦觅,其他人你爱杀就杀,和我们无关,这时候黑粉又会拍手赞好,这他妈才是真爱,我只想说,真是双标啊…同时,我觉得润玉真的该教训下那些花花草草,什么掌芳主,什么胡萝卜的,因为是植物所以都是无脑的吗?木头脑袋吗?让锦觅跟着杀她花神妈,杀她水神爹的仇人的儿子一起坠入魔道,就这么有吸引力?他们是喜欢看婆媳大战三百回合,最后媳妇被逼跳楼的这种家庭伦理剧吗??还有那些一直吹嘘旭凤对润玉是真爱的,看看旭凤的手下都是怎么对润玉的,谁都可以随便指责怀疑润玉,谁都能一句话就把润玉至于万劫不复的境地,我想说,一个真正尊重自己哥哥的人,他的手下绝不敢如此!我真的觉得那些黑子是选择性失明!先写到这,说这些只是为了出出气,因为看到太多双标黑子骂润玉骂的太没天理,本来不是追星族,更不是什么粉,就只是个看电视的,结果被逼的要说话,算了,不多说了,省得被骂,哈哈!今天在补充一下,大龙的打戏太棒了,超级MAN!!!这就叫暴力美学!!而且,他的作为也很爷们啊,那叫血性,旭凤嘛更像个任性的小孩子,哈哈,希望善待润玉吧…刚才看了个道友的文章,用几个“人干事”,道尽那些强行洗白男女主的小娃娃们意淫水平之匮乏,真真舒服 ,可见好好学习真的太重要了!刚才被看笑了,尤其是锦觅强骂大龙你不懂爱那个,当时看剧是真是心都拧成麻花,同时觉得思路跟不上啊,估计当时大龙那么长时间没说话,也是脑阔疼,锦觅这瞎编能力,确实惊为天人,当然就坚定了大龙不能放弃她的决心,哈哈 ,编剧,你可走点心吧,这脑回路,不止大龙懵逼,我们也会怀疑人生的,我是谁,我在哪…:其实还有很多点可以为润玉正名,揭示黑子群体的低智商的地方…就是觉得和他们吵架,就像润玉和旭凤下棋,纯粹是哄孩子,拉低自己智商,哈哈!其实整个剧之所以这么混乱,也体现了不同资本之间力量的较量,不止剧内,还有剧外,同时,也体现了作者的一个心路历程,只是改的仓促,又想坚持些什么,同时还想期待什么,鱼与熊掌不能兼得,最终就是这样的一个结果…王子复仇记撞车玛丽苏!!整个剧里正常人不多,唯一一个三观正,有担当,有智慧,有能力的人,就成了一个另类…群起而攻之,然后以口水战淹死他,哈哈,三人成虎,你说他坏,我说他坏,他也说他坏,然后他就是坏蛋了!真是智商堪忧!比如,那个狐狸仙,刚开始看剧时,还觉得他挺好玩,后来觉得真他妈眼瞎哦,不止心偏到南山,还倚老卖老,和润玉的对话,真是让我感觉出戏,我是在看啥?一帘幽梦?费云帆说,你不过失去一条腿,紫菱失去的是爱情啊,爱情啊!!!尼玛!!!还有那条蛇,在润玉刚刚为了救他们从死亡线上挣扎回来,他立马倒戈,现实版的农夫与蛇啊??出戏!!好多润玉黑会说,他为了锦觅,为了锦觅寻找真爱,我觉得,背后害大龙,甚至到处诋毁他,言语里带着歧视,把大龙的报仇说的那么不堪,这些好像和什么寻找真爱没关系吧,且不说他不知恩图报,就他这态度,我都怀疑他拿错了剧本,这是道德问题好吗?别说的那么超凡脱俗,还为了爱情,尼玛!于此,我相信,蛇确实是冷血动物!!还有锦觅那个殒丹,真是个大BUG,没吐殒丹之前还通点人气,吐了殒丹之后,就直接精虫上脑了,心心念念就和旭凤那点事了,所以,我觉得殒丹的作用不是什么忘情绝爱,而是良心!良心!看到大龙为了救鱼鱼虾虾甘心赴死,为了救锦觅失去半生仙寿,被救的这些人竟然都能立马振振有词的数落大龙的阴险狠毒,工于心计…我真的觉得,我他妈到底在看啥剧?小学生礼义廉耻反面教材吗??就这种东西,竟然都能被黑子拿出来作为介入点,真的觉得,他们德育老师太闲了,哈哈 !还是那句话,善待润玉吧…

陈晨:现在电视剧中的小鲜肉不是娘炮就是没演技,有些有演技的又貌不惊人。对于颜控来说不但演员要美,还要有演技,所以继古剑被紫胤真人仙气飘飘的古装扮相圈粉后,其他仙人扮相都无法入本人的眼了……没想到会被润玉的古装扮相圈粉,仙色袭人啊,什么叫温润如玉,大抵就是如此了……两人一样有演技,表情动作到位。希望有演技又努力敬业的演员每天红一点,红的长久,而不是昙花一现,让人惊艳难忘后,就沉寂下去了 ​​​~(≧▽≦)/~

谦谦君子温润如玉:结尾旭凤去救被穷奇困住的润玉,润玉一心求死不得,旭凤抛下一句:你就千万年孤独着,来赎你的罪过!我就想知道润玉的罪过能比旭凤父母的罪过还大?抢人未婚妻那么理直气壮?诅咒大哥千万年孤独也是兄弟之义?

晚樱:最近大龙的戏份似乎不多了,其实我也希望这部剧就叫做润玉传好了,因为我只想看润玉啊男女主的人设和情感发展路线只适合前三十集,发糖可爱就可以了这个剧的原罪就是编剧,明明定位是一步青春偶像剧,偏偏要升华,然后又发现男女主本来就有大大的漏洞,补不了,所以开始升华男二,却忘了自己的定位,敲黑板,偶像剧所以润玉的形象就与其他人格格不入,三观太正了,爱情是很重要,但是人生还有其他,有责任,衬托的男女主的爱情大过天简直脑残了,而且没有男主光环加持,又兼顾推动剧情的任务,与整个片子定位格格不入,定位决定了观众的类型,导致其受众无法理解。所以全网黑了理解电线写润玉的时候,写哭了,其真的太出彩了,感谢感谢罗云熙,其演技加持让角色活了因为全网黑,我成了扶贫粉,也慢慢反感邓伦,导致没有润玉都不想看男主,我控制不住我自己啊

星星的宝贝:第一次被电视剧或电影中的男角色惊艳到!!!!!!!!!!!!!!!!!!!无论有多少电视剧或者电影里塑造过“温润如玉”的形象,都没有让我觉得真的演出了那种感觉。也无论多少影视剧用过“倾国倾城”之类的词语去形容“美女”,我都会觉得全靠演员说了这个形象是“倾国倾城”的,并不会真的觉得被塑造的这人美得不可尤物。而罗云熙演的润玉,他往那里一站,你就觉得,他就是温润如玉,他就是“陌上人如玉,公子世无双”,没有人比他更合适这些词。不用说他是神仙,就觉得他是神仙下凡,第一眼,便惊为天人!他一笑,就真的能倾国倾城(我知道这些是形容女人的词,但我觉得润玉也足以倾覆女人城、女人国),让人心都要化了。此时,只恨自己语文没学好,除了仅有的几个词,找不到更多的词来形容他。既见君子,云胡不喜。另外,关于润玉所谓的骗婚以及修复陨丹的心机,请见https://www.zhihu.com/question/290895237/answer/489110666

Lemon:某些人,说脏话请自重。’客多护具举报很有用的。因为这大概是最不像反派的一个反派了1、黑化是被天帝天后逼的,原本他也没什么野心2、即使黑化也从未伤害过一条性命。天帝天后都是自杀,他从未亲手杀死一条人命。另外除去利用锦觅这一点,全剧三观最正。古时婚书相当于扯了结婚证,然有了结婚证都要去睡嫂子,三观不正,男主的叔父更是三观不正,居然怂恿男主去追嫂子。在我看来,这场灵修不过是婚内出轨罢了。再者,男二合理复仇,却被叔父说成忘恩负义,然天帝天后是给了他什么恩什么义?有的不过是母亲加全族性命,即使这样,男主的妈妈却也将男二的尊严往地里踩,男二不黑化,我觉得他脑残。配角中的彦佑更是我看不懂的配角,男二她妈妈对你有抚养之恩,男二为你承受雷邢,你倒对他鄙视瞧不起了?忘恩负义不过如此了吧。电视剧官博下场说这场灵修合法,不知道是在欺骗谁的智商?已有很多人被带坏了节奏,如此三观灌输给青少年真的可以吗?中国广电总局为何会允许这样的剧流入市场?婚内出轨,忘恩负义,是非不分这样的观念,是中国电视剧应该灌输的三观吗?

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驼背好多年了,还有办法矫正吗?

驼背多年,矫正也不难,只要不是先天性问题,肌肉功能可是可重塑的,走在正确的路上,一定可以矫正,我本人就从初中的时候驼背近20年,现在早就矫正过来,且很稳定!

不要只考虑骨骼

当我们要处理一个体态的时候,不能只考虑到骨骼和关节问题,肌肉问题是重中之重,不然做的即时效果好,也稳定不住,美容市场矫正姿态价格昂贵,做一个驼背的矫正,价格要2~3万,当时效果很好,看起来人个子也高,可多维持不住。

核心肌肉

驼背的发生,多数考虑我们生活中的不良习惯造成的,看起来胸椎过凸,肩胛骨被拉向身体的前方,主要肌肉有三个,一个是胸小肌和前锯肌过紧,一个是菱形肌无力被拉长,过紧的肌肉会导致肩胛骨难以回到正常位置,无力的肌肉将使身体难于长期维持体态。

肌肉可由于长期缩短疼痛、也可以由于长期被拉长疼痛,驼背的人胸小肌和菱形肌多数都是有痛点的,要矫正姿势,先解除疼痛,以疼痛感觉舒适的力度用按摩球去滚压痛点,每天一次,每次一个痛点3~5分钟左右,只要十几分钟。

当肌肉痛点消除之后,身体也会变得轻松,这个时候要拉伸胸小肌和前锯肌,如果有胸椎小关节紊乱要同步处理好,最重要的一点,要锻炼菱形肌的力量,菱形肌有后伸、上提、向下旋转肩胛骨的作用,做这些动作就可以锻炼到菱形肌。

结语

建议找一个镜子,在肌肉问题处理好之后,经常的提醒自己保持在正常的体态之下,如果做不出来这个姿态,一定是肌肉有的缩短较重,如果是难以维持在这个体态时间长,一定是肌力不平衡或大脑调控没建立,只有这样才可以从根源上矫正驼背

作者:乔栋 微信公众号:jkeep1314

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女生管背心称为背背佳吗?

当然不啊。。女生的背心就叫背心啊。。跟男生的没有区别啊。。背背佳是个上身体态矫正器,长得也跟背心不一样啊。。然后背背佳这个东西好像也有男款不是女生专属啊。。所以知不知道这个跟有没有女票没什么关系。。

透明小马甲:当然不啊。。女生的背心就叫背心啊。。跟男生的没有区别啊。。背背佳是个上身体态矫正器,长得也跟背心不一样啊。。然后背背佳这个东西好像也有男款不是女生专属啊。。所以知不知道这个跟有没有女票没什么关系。。

自强你强哥:谢邀背背佳是一种调整体型的辅助工具。治疗驼背什么的。会板直你的背。背心是一件布做的衣服。二者虽然看起来像,但叫法不同,穿起来的感觉也是完全有区别。

相关视频:圆肩驼背太难看坚持这个动作,每天五分钟打造迷人少女背


走路驼背怎么办?

谢邀

我曾经参加过中山大学的新苗脊柱课程,目前在青春期的女生,有近三成有脊柱侧弯的趋势,而造成这个问题的原因就是驼背,坐姿不正,单间背包等。

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脊柱侧弯将影响人一生的健康,可以自行搜索了解

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女生的青春期驼背往往与身体变化和性格两者有关,举个典型例子如身体快速长高,胸部发育,不希望自己太显眼,不好意思,会潜意识的驼背 等等

先要克服心理关,告诉自己这是成人的阶段,未来工作后好的身材是优势,挺胸抬头,更自信

具体矫正

1.每天靠墙15分钟,脚跟,臀部,双肩外沿,头部靠墙,其它部分形成正常生理弯曲

2.用弹力带做肩外旋动作10组,每组8个,每天进行

其它可以加我keep账号 –智鑫围脖,我会定期分享我的训练日记

肯德基豪华午餐:没有什么办法,你要是继续习惯驼背也没有办法。唯一的办法就是思想随时控制。就像我,我心里一直想,我172,驼背就170以下了,本来就不高 驼背就成矮子了,再加上现在练成胸肌 挺胸好看,随时都是昂首挺胸的。你就要暗示自己,女生驼背会含胸,胸会看起来变小,会长副乳。慢慢养成直背习惯

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原来这些行业巨头的背后, 竟然是已经消失了的童年!

啪君说

自己长大了,童年很多熟悉的产品、书籍也伴着我们的成长从我们的生活中渐渐失去了踪影。“童年的那些品牌现在还存在吗?现在卖些什么东西?”有一天,这样的疑问突然钻入了我的脑海。仔细一查,发现早就消失在自己生活和视线中的这些品牌居然还都活的好好的,继续生产着童年的那些产品;更有甚者发展壮大成为了一个领域内的巨头。那么话不多说让我们一起看看童年的那些品牌现在怎么样了吧!

目录

  • 电子数码
  • 生活玩具
  • 零食饮品
  • 图书杂志

电子数码

步步高

步步高复读机大概是每个好好学英语的孩子学生时代中必不可少的工具了。放着周杰伦、林俊杰、S.H.E.的磁带学英语的日子过得不亦乐乎包括后来推出的步步高点读机,那句“哪里不会点哪里”的广告语洗脑了一代人。

复读机的真正用途

虽然说复读机和点读机早已被时代所淘汰,但是步步高借着这些初期市场积累及时转型,按教育电子、视听影音、手机通信业务群将原先的步步高公司拆分成了三个独立公司,相互持股。

其中教育电子业务群依然采用步步高的商标,视听影音演变成了现在的oppo,手机通信就是现在的vivo。在vivo还叫步步高音乐手机的时候宋慧乔的那段“哒啦哒啦哒啦哒”的广告大家一定都记忆犹新。

虽然说步步高这个名称慢慢被大家遗忘,但是oppo、vivo两家蓝绿大厂,肯定不用我多介绍了吧,那可是天天和大家见面了。

依然保持着步步高品牌名的教育电子业务其实也没有落下,只是相较于蓝绿二厂没有那么大众而已。现在的步步高可是电子教育领域的高端品牌!主推的“家教机”,也就是主打学习功能的平板电脑,配置不比一般的平板差。视网膜屏、摄像头什么都有,还带OCR扫描笔可以查询作业题。电子教材和视频辅导课程,“九门功课同步学”,很强了。

小霸王

小霸王学(游)习(戏)机,也是童年记忆中必不可少的一环,记得小时候爸妈不给买,就每周末跑到朋友家一起打游戏,别提多欢乐了。不过小霸王的发展就没有步步高那么顺利。长期依靠盗版FC躺着挣钱,让小霸王失去了转型的动力。虽然后来推出了一些掌上游戏机,但也不过是套着PSP壳子的FC模拟器。此后又尝试推出过手机、VR但都不是很成功。

随着中国游戏产业的发展,小霸王被远远的甩在了时代后面,现在只能靠一些低价的儿童早教机和学习平板苟延残喘。不过最近有新闻报道小霸王要重新进入游戏行业。不知道小霸王这家带给我们那么多童年欢乐的公司在这个游戏业激烈竞争的时代又能带给我们怎样的惊喜呐?

文曲星

作为中国最早的一批国产电子词典在一代中国人的生活中留下了深深的记忆。除了单纯的作为一台电子词典,文曲星自带的GVBasic编译器成为了不少程序员的启蒙。

此外当时官方自带的RPG游戏英雄坛说,超前的开放世界设定让当时的没怎么接触过西方游戏的玩家叹为观止。当年在课上拿着文曲星偷偷玩游戏的记忆,啪君我至今记忆犹新。

直至现在,文曲星依然默默地生产着它的电子词典,虽然在智能手机的冲击下销售量不断下滑,但还算能好好地活着。

新款文曲星几乎和过去差不多

生活玩具

奥迪双钻

“奥迪双钻,我的伙伴”相信每一个四驱少年的脑海里都深深的印着这句话。借着四驱兄弟的热播,通过和田宫达成的授权协议,奥迪双钻在国内的小朋友中间建立起了一个四驱车帝国。

田宫授权的四驱兄弟系列
普遍评价最好的梦之队系列

之后自己投拍的火力少年王更是造就了一批悠悠少年,啪君我当年还参加了奥迪双钻的悠悠认证,拿到了中级水平呐(自豪脸)。

现在再看真是土味儿十足

奥迪双钻通过多年的发展,现在已经演变成了一家体量巨大的娱乐公司——奥飞娱乐。奥飞娱乐掌握了大量优质版权,触手涉及影视、动画、玩具、游戏等多个领域,颇有日本知名财团万代的风范,而奥迪双钻本身变成了奥飞旗下的玩具事业部。

简单说几个奥飞手中的IP你就知道有多厉害了,喜羊羊、十万个冷笑话、镇魂街、倒霉熊、巴拉拉小魔仙……当年小时我的伙伴奥迪双钻已经远远的把我给甩到后面去了啊!

背背佳

每个沉迷于读书、游戏、电视的少年少女们小时候都被妈妈训过“给我站直了!”。对于不听妈妈劝的孩子等着你的就是一套背背佳了。啪君小时候因为沉迷游戏也因此被妈妈捆上过,一直捆到背背佳穿不下。

十几年过去了,当时被捆起来的孩子们也开始为人父母,看到自己的孩子在手机、电脑、和课业负担下越来越驼的背,点开了淘宝,为自己的儿女们也买了一套背背佳……

所以,虽然我们已经告别了背背佳很多年,但是它其实卖的非常好,熟悉的配方熟悉的味道,只是因为我们脱离了需求,但是背背佳可还是活的好好的。另外不得不提的是背背佳的老板杜国楹通过背背佳实现了财务自由之后转手又做了好记星和E人E本,左手学生,右手商务,赚的是盆满钵满。在这个智能手机时代更是搞出了8848,写满了成功!成功!成功!

零食饮品

卡迪那

卡迪那通心脆是我小时候最喜欢吃的薯条类零食,番茄味重,也没那么油,比“呀!土豆”不知道高到那里去了。卡迪那豌豆脆更是好吃,难得的豌豆味零食,比一般的薯片之流都要清爽。

可自从2007年因为经营状况不如预期,母公司台湾联华食品终止了在大陆的业务,卡迪那通心脆和卡迪那豌豆脆突然之间从市场上绝迹,年幼的啪君揣着十块钱零花钱在货架间游荡而不得,伤心的哭了出来。不过在2017年卡迪那终于重返大陆市场,在进口超市和电商网站上可以买到啦!!

乖乖

就像卡迪那一样,乖乖也是悄咪咪的就从超市的货架上消失了。那酥脆但稍微含一会儿又会慢慢融化的奇妙口感独一无二。虽然在大陆渐渐销声匿迹,但乖乖在老家台湾可是活的好好的,近年还演变出运维人员在服务器、机房放上一包绿色乖乖,祈求服务器一直绿灯乖乖运行的习俗。

放乖乖,保平安

华丰

华丰三鲜伊面和魔法士干脆面大家都不会陌生。特别是魔法士,在一众1块钱档位的小浣熊、小当家中依靠5毛钱的价格优势成为贫穷小学生的救命干粮。华丰现在虽然还在生产三鲜伊面和魔法士干脆面但是在超市中已经不常见了,基本也是需要在网上才能买到,三鲜伊面的包装没怎么变化,倒是魔法士与时俱进了一些。

流口水酸奶棒

十几年了,房价和物价不知道翻了几番,但是流口水,还是一毛钱一根,一样的包装一样的配方,除了良心还能说什么? 消失在我们视线中大概是因为离开校园,离开了学校以及校门口的小卖铺,没有接触这些粗点心的机会了吧。记得小学的时候拿到了10块零花钱,一次买了100根,感觉自己拥有了全世界。现在挣钱了,直接买上它100块的,不知道还能不能有曾经的爽快感呐?

喜乐

喜乐在查之前我真的以为它是死透了,作为前养乐多(益力多)时代的乳酸菌饮料宠儿,低价的他也是贫穷死小孩们的心头好。但是自从养乐多入华后这类传统的国产乳酸菌饮料的市场就被挤占掉不少,现在可能有三四线城市和网上才能买到了吧。

娃哈哈

记得小时候铺天盖地的都是娃哈哈的广告,不论是AD钙奶、营养快线还是印着王力宏的娃哈哈矿泉水,都是童年中随手可得的饮品。但现在在一线城市的超市中已经很难看到娃哈哈的身影了。

新产品全靠仿,出一个死一个,难得的原创产品啤儿茶爽之类的的也是销量大暴死(虽然啪君很喜欢喝吧)。现在卖的出去的还是那几样老产品,还是王力宏在代言,这也是另一种怀旧吧?

王力宏还是像当年一样年轻,但是娃哈哈已经老了

图书杂志

米老鼠杂志

半个月一期的米老鼠杂志是啪君小时候最喜欢看的杂志了,拉屎的时候拿一本进去,可以一直蹲他半个多小时,现在想想,小时候没有长痔疮也真是不容易。每期杂志赠送的小玩具或者是小卡片也小时候重要的收藏品。

本以为米老鼠杂志也随着纸质刊物的没落而消失了,但是搜了搜发现居然还在刊载,依然是半月刊的形式,除了新刊还有不少过刊低价出售,赶紧买一摞放到家里信号不好的厕所吧!

近几年版面设计都扁平化了

鸡皮疙瘩系列丛书

鸡皮疙瘩系列是每一个青少年的童年阴影,虽然现在看上去里面的恐怖故事其实经不起推敲也没有多吓人,但是对于年幼的我们来说那就已经是极限了。偷偷躲在被窝里看熬夜看完一整本然后吓得睡不着,真是自我摧残。

当年这套的封面最为经典

本以为鸡皮疙瘩系列在网络文学以及千奇百怪的都市怪谈的冲击下早已消失不见,但没想到这个系列一直在持续更新。直到16年还有新书出版。如果有兴趣大家不妨买来怀旧一下。

近年出版的版面装帧变了不少

乌龙院

台湾漫画家敖幼祥的代表作,算是在哆啦A梦外90后小朋友们最熟悉的漫画之之一了。除了四格漫画,乌龙院系列还有一部一直连载到2012年5月的长篇作品。

随着我们年龄的增长和渐渐繁重的课业负担,乌龙院也慢慢淡出了我们的视线。去年版权方宣布重启乌龙院系列,根据乌龙院长篇漫画制作了52集动画,在豆瓣上收获了7.5这个还算可以的评分,有兴趣可以去腾讯视频看一看。

结语

由于篇幅所限,很多童年的经典品牌和产品没办法完全挖掘到,如果你也有什么想向大家介绍的童年品牌欢迎在评论区当中留言告诉我们,让我们一同分享,挖掘一下那些“他们居然还活着”的品牌吧!

相关视频:生活小技巧:驼背没气质?每天这样锻炼2分钟,告别驼背显气质


驼背纠正后又长高是一种什么样的体验?

首先,谢谢邀请
说实话,我基本没有驼背,可能以前有,现在也不记得了,但是健身可以改善,主要是你的背部肌肉,加强背部肌肉锻炼,保持一直挺胸状态,说到长高,游泳是个非常好的方式,再次,感谢邀请,

一个有文化的痞子:我有一点,以前坐姿不好,背上都黑了十年了(不晓得是不是驼背引起),我现在坚持拉单杠,看能增长多少身高

相关视频:含胸驼背矫正手法演示


走路驼背怎么办?

谢邀

我曾经参加过中山大学的新苗脊柱课程,目前在青春期的女生,有近三成有脊柱侧弯的趋势,而造成这个问题的原因就是驼背,坐姿不正,单间背包等。

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脊柱侧弯将影响人一生的健康,可以自行搜索了解

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女生的青春期驼背往往与身体变化和性格两者有关,举个典型例子如身体快速长高,胸部发育,不希望自己太显眼,不好意思,会潜意识的驼背 等等

先要克服心理关,告诉自己这是成人的阶段,未来工作后好的身材是优势,挺胸抬头,更自信

具体矫正

1.每天靠墙15分钟,脚跟,臀部,双肩外沿,头部靠墙,其它部分形成正常生理弯曲

2.用弹力带做肩外旋动作10组,每组8个,每天进行

其它可以加我keep账号 –智鑫围脖,我会定期分享我的训练日记

肯德基豪华午餐:没有什么办法,你要是继续习惯驼背也没有办法。唯一的办法就是思想随时控制。就像我,我心里一直想,我172,驼背就170以下了,本来就不高 驼背就成矮子了,再加上现在练成胸肌 挺胸好看,随时都是昂首挺胸的。你就要暗示自己,女生驼背会含胸,胸会看起来变小,会长副乳。慢慢养成直背习惯

相关视频:肾炎患者都会出现腰疼的症状吗


如何纠正含胸驼背头前伸

随着颈椎病、腰椎病的发病率逐渐增高,越来越多人开始注重个人颈椎和腰椎的保养,但是却很少有人会对胸椎引起足够的重视。

事实上,介于颈椎和腰椎之间的胸椎并没有想象中那么坚韧,颈腰椎因为不当姿势引起的退行性病变,同样也会发生到胸椎上,但是因为胸椎后突的解剖结构和不承重的生物力学特性。

所以即使胸椎发生了退行性病变,也不会像颈腰椎退变那样,会引起疼痛不适的症状。

这也是为什么大部分人容易忽视胸椎区块的问题

众所周知,脊柱是S形的,颈椎和腰椎往前突,胸椎和骶椎往后突。

正常脊柱从侧面看应该是S形

颈椎和腰椎前突曲度的关键在于曲度的最高点。

当需要承受重量部位的重心线经过前突的顶点,恰好穿过椎间盘,那么大部分重量都可以借助椎间盘的液压来吸收和分布。

椎间盘是一个很有意思的材料,像汤团,像年轮,它既是固体又是液体,既有弹性又有塑性。现在仍然没有找到类似的生物材料可以替代椎间盘,完成它们所具有的这种高效的承重方式。

关于椎间盘的一些背景知识,可以移步阅读以下文章:孙悦礼:椎间盘突出的东东到底长啥样?

颈椎

对于颈椎而言,主要承重的部位是头部,因此头部的重心应该经过颈椎曲度的顶点。而常常探头伸颈看电脑,或者低头耸肩看手机的姿势,却使得头部重心远超于颈椎曲度最佳承重范围。

低头伸颈的姿势使头部重心远超于颈椎最佳承重范围

缺少了椎间盘液压的高效承重模式,椎体后侧的肌群、韧带和椎间关节就容易受力过度,久而久之,出现松弛增厚,活动时会发出弹响声。颈部的体态也会不知不觉往前伸,X线下的颈椎可能会曲度变直,甚至反曲

颈椎曲度变直
颈椎反曲

腰椎前突的曲度和颈椎类似,腰椎结构更大更结实,因为它们需要承受的,是整个上半身的重量,为了在各种活动中都能完成承重的任务,腰椎之间的结构更稳定。因此,相对于颈椎,腰椎的活动性会稍稍弱一些。

与颈椎的力线不同,生活中大部分对腰不好的错误动作大多是躯体重心线向后偏移,超过腰椎的最佳承重范围。「葛优瘫」就是其中最典型的一个。

不良坐姿的腰椎受力分析示意图

长期保持这样的姿势,腰部后侧肌群因为受力异常,容易发生痉挛或萎缩。如果在健身或搬重物时,痉挛的腰肌容易拉伤,萎缩的腰肌因为控制平衡能力下降,腰椎容易扭伤。大部分急性腰痛的患者大多都存在久坐和不良坐姿的习惯,突然一次发力就容易诱发腰痛症状。

以上颈腰椎的内容只是复习,相关内容可以关注我的知乎专栏:桑小尼画说贱骨头,看看图文详细了解一些骨科的健康科普知识。

言归正传,我们把上述的力学分析和椎体退变原理说回胸椎区域。

胸椎后突的曲度,因为重心线不再穿过椎间盘,为了维持稳定,胸椎后侧椎体之间的椎间关节会参与更多发力,为了保证活动度,胸椎后侧的上背部肌群在受力更大的情况下发力也更为复杂。因此,胸椎的退行性病变往往伴随着椎间关节炎症和胸廓区肌群拉伤(肋间肌、腹直肌、背阔肌等)。当胸椎发生退行性病变时,主要的症状是活动度下降,驼背就是主要表现之一,此外,咳嗽或打喷嚏都有可能无法让胸背部充分的完成动作,引起持续疼痛或不适的感觉。

胸椎作为颈腰椎之间承上启下的结构,与颈椎相连的第一节胸椎椎体(T1)和与腰椎相连的第12节胸椎(T12),因为位置特殊,它俩的形态和其他胸椎不太一样。

T1的棘突是所有胸椎中最长的,如果从中间横向把T1切开,那么上半部分的T1更像颈椎椎体,而下半部分的T1更像胸椎椎体。作为颈胸段的过渡角色,T1有点“人格分裂”,它既要满足上层颈椎活动范围的要求,又要尽量保证下层胸椎的足够稳定性。当T1出现问题时,往往会引起胸廓和胸椎的活动度过大,异常不稳的结构影响到周围神经,容易产生疼痛不适的症状。

T12是最下层的胸椎椎体,介于胸椎和腰椎之间,它也是一块“人格分裂”的胸椎,上半部分是胸椎,下半部分是腰椎。作为向后突的胸椎和向前突的腰椎之间的桥梁,T12就像个榫头连接结构,而因为胸椎和腰椎活动度不一致,用于连接两段的T12很容易关节错位,很多错误姿势引起的腰椎扭伤首先发生在胸腰连接的T12,通过对胸椎活动度进行拉伸,就可以缓解T12的负担。

胸椎后凸(Thoracic kyphosis)通常是平滑的轻微后凸,胸椎过于弯曲和过于平坦都不好。如果突起太过明显,就成了驼背的体态,影响胸廓功能以及整个脊柱的承重力线。而当胸背后侧过于平坦,也要仔细检查一下该部位的椎体是否出现功能减退。

常听到颈椎间盘突出和腰椎间盘突出,但很少听到胸椎间盘出什么问题的。因为胸椎承担的支撑躯体重量的分工较轻,胸椎的椎间盘相对颈腰椎间盘更加扁平,在后突曲度的力线下,胸椎间盘很少会受压过度出现问题。

因此,许多锻炼动作和手法,大多关注的是「胸椎活动度」(T-Spine mobility),通过胸椎两侧椎旁肌群的拉伸、胸椎椎体间关节的手法按压以及身体主动的调节姿势都可以有效改善胸椎活动度,坚持下来就可以恢复驼背含胸的不良体态啦。

最后和大家分享三个在家里可以天天做的拉伸动作,希望对大家有帮助。

纠正含胸驼背的胸椎活动度拉伸https://www.’kerduo.com/video/1084392000408776704

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我是孙悦礼,上海中医药大学骨科医学博士,纽约州立大学石溪分校生物医学工程访问学者。目前在上海中医药大学附属龙华医院脊柱病研究所工作,参与国家中医临床研究基地的诸多临床工作和科研项目。研究方向为骨折与骨质疏松的生物力学与力学生物学、脊柱退变性疾病的机制与转化研究等。业余时间爱好画画和运动,结合手绘的特长和科学训练的体会,写下一些有趣易懂又与时俱进的骨科医学科普。

欢迎在知乎上关注我,以及我的知乎专栏:桑小尼画说贱骨头,我会坚持把自己掌握的骨科和康复医学知识,用擅长的方式做一些科普常识,我也会第一时间把新书出版的信息透露给大家,期待大家的留言、互动和反馈。

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针对圆肩驼背的康复训练方案

圆肩驼背颈前伸”击退气质的第一大杀手,忙于工作忙于游戏,那我们如何在十分有限的时间里改善身体姿态呢?

为了帮助大家更轻松的学习与阅读,专门将该康复训练方案做成PPT的形式。

开始正文

掌握方法很重要,

坚持锻炼更重要,

加油!

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